Denne aktiviteten er best å gjennomføre i en hall eller utendørs. Området må være slik at det er plass til en stor firkant. Denne firkanten lager dere ved å legge noe i hvert hjørne. Dette kan være for eksemel et tau eller en rockering eller noe lignende.
En av dere står i midten og er hai. Hvis det er mange som leker, kan det være flere som er hai.
I hvert av hjørnene står de andre som haien skal «spise». Disse får for eksempel navn som sild, makrell, sei og flyndre.
Leken settes i gang ved at en av dere roper «alle fisker må ut på svømmetur».
Mens de som er «hai» står i ro på midten løper resten av dere rundt i ring fra hjørne til hjørne, helt til noen roper «haien kommer!».
Da skal haien prøve å fange fiskene før de kommer seg trygt tilbake til det hjørnet de stod på når de begynte å løpe.
Dette gjør dere igjen og igjen helt til «haien» har fanget alle «fiskene».